Psicólogo Cádiz adulto
Terapia con Adultos
A lo largo de nuestra vida, nos enfrentaremos con situaciones o circunstancias que nos desestabilicen emocionalmente, que generen un gran malestar en nuestro entorno o que se nos hagan cuesta arriba aspectos que, anteriormente, no nos suponía ningún problema.
Ante todo lo descrito te expreso que es normal ya que es inevitable que nos tengamos que enfrentar a momentos duros, situaciones complicadas, etc.
Sin embargo, si te encuentras leyendo esto es que has decidido buscar opciones o alternativas para cambiar aquello que te genera tanto malestar. En primer lugar, quiero alabar tu esfuerzo y tu valentía ya que, socialmente, nos han dicho que pedir ayuda es un gesto de debilidad cuando, en realidad, es algo normal e importante ya que necesitamos la ayuda de los otros.
Te ofrezco un espacio de confianza, aceptación, cariño y comprensión para que puedas abrirte a ti mismo/a y poder superar aquello que te está sucediendo.
«Si no podemos cambiar la situación a la que nos estamos enfrentando, el reto consiste en cambiarnos a nosotros»
Víctor Frankl
¿Cómo trabajamos con adultos en terapia?
En nuestra primera sesión nos conoceremos, me contarás un poco sobre la situación que estás viviendo para poder plantear algunos objetivos en caso de que desees comenzar un proceso de terapia.
Pero, la principal finalidad que tiene realmente es que me conozcas y veas si te transmito confianza y sientes que puedes abrirte conmigo. Ya te adelanto que te ofreceré un espacio de absoluta confianza orientado a escuchar y no juzgar en ningún momento pero eres tú quien tiene que decidir si te encuentras cómodo/a.
Mi trabajo no consistirá en llevarte hacia el camino por el que tienes que coger, sino que estaré junto a ti buscando guiarte y que seas el principal protagonista de tu proceso. Tú eres quien realmente te conoces (aunque a veces puedas sentirte tan lejos de ti mismo/a) y serás tú quien decida aquello que realmente necesitas.
Empleo diversos enfoques de la psicología, buscando que el camino que emprendamos sea totalmente individualizado y adaptado por completo a ti. Sí que debo reconocerte que pienso que las emociones son una parte importante en nosotros y que, en la mayoría de mis procesos, me centro mucho en trabajarlas para ayudaros a una mejor gestión.
Si eres de los que son alérgicos a las emociones, que no te gusta hablar de ellas o que incluso las temes, por favor, no te vayas. Te puedo ayudar a encontrarte con una parte de ti tan enriquecedora como importante.
Hay quien me ha dicho que este trabajo emocional ha sido como «ver el mundo con otros colores».
Ayudamos a personas que tienen dificultades con:
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Ansiedad y/o estrés
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Dependencia emocional
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Conflictos familiares y/o en las relaciones sociales
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Crisis académicas / laborales
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Mobbing o bullying
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Autoestima
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Desarrollo personal
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Depresión
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Fobias y pensamientos obsesivos
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Síndrome de Burnout
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Separación o divorcio
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Duelo
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Insomnio y problemas del sueño
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Técnicas de relajación
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Técnicas de estudio
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Adicción a las redes sociales
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Problemas emocionales; gestión de la ira
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Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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Trastornos del estado de ánimo
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Traumas
Metodología
Opiniones de nuestros pacientes
Tarifas
SESIÓN INDIVIDUAL
60€
- - Llamada informativa
- - Evaluación exhaustiva
- - Intervención personalizada
- - Coordinación con otros profesionales
- - Atención (Teléfono / WhatsApp)
Preguntas frecuentas
Todas las sesiones tienen la duración de una hora
El objetivo de la primera sesión es que conozcas a la profesional con la que vas a trabajar, cuentes tu motivo de acudir a terapia y profundizar y obtener más información.
Al final de la sesión se propondrán unos objetivos de terapia que ayudarán a ir guiándonos durante todo el tratamiento. También se propondrá entre ambas partes una forma de intervención en la que se aclarará la frecuencia entre sesiones.
Depende.
Depende de la gravedad del caso, de la tarea que tengamos, de la actitud que tengas, etc.
La periodicidad de las sesiones las marcas tú, como paciente y nosotras como psicólogas. Dependerá de la situación en la que te encuentras y de las condiciones externas que puedas tener, ya sean económicas, de tiempo.
Todo esto se hablará con más detenimiento en la primera sesión y buscaremos la mejor forma de tratamiento con el objetivo de mantener una continuidad terapéutica.
Sí, esto es crucial. Sólo se podría producir un cambio de psicóloga en caso de que el paciente lo solicitara si no se siente cómodo/a o si la profesional considerase que es necesario o beneficioso con el/la paciente.
No, el psicólogo no puede recetar porque no es médico y el psiquiatra en cambio, sí.
En casos en los que veamos necesario una posible medicación se solicitará que acudan a un psiquiatra para revisar esa posibilidad.
Depende de factores como tu disponibilidad horaria, como va avanzando el caso, las mejorías que veas y sobre todo los objetivos que tu marques.
En muchas ocasiones, a medida que se van viendo avances o logrando objetivos se suele dar más espacio entre sesiones, dependiendo del caso.
Por supuesto que no.
Hay que ir al psicólogo cuando nos haga falta. No necesitamos estar sufriendo a niveles elevados, incluso es aconsejable acudir cuando el problema empieza a afectarnos, como forma de prevenir o adelantarse a la dificultad o situación.
Depende.
Dependerá del caso, de los objetivos que te marques, de la continuidad del tratamiento, de los avances conseguidos, de las dificultades o problemas que se puedan encontrar a lo largo de las sesiones, etc.